Zápal šľachové pošvy (tendonitída)
Pošva šľachy je trubicovitý obal zo spojivového tkaniva. Prekrýva šľachu v miestach, kde so zvýšeným napätím prechádza cez kĺby. Šľacha sa kĺzavo pohybuje v puzdre šľachy; to chráni šľachu, znižuje trenie a opotrebovanie. Zápal šľachovej pošvy spôsobuje, že sa tkanivo šľachy zapáli a podráždi. Zápal sa zvyčajne vyskytuje, keď je intenzita cvičenia príliš vysoká, alebo cvičenie trvá príliš dlho. Takéto preťaženie je možné v športe aj pri fyzickej práci.
Zápal šľachovej pošvy sa často vyskytuje v prstoch alebo zápästí. Monotónne pohyby a zlé držanie tela pri práci môžu viesť k takémuto zápalu. Nadmerné používanie smartfónov a herných konzol môže tiež spustiť zápal šliach palca. Symptómy často začínajú postupne, pričom bolesť je najvýraznejšia nad postihnutým puzdrom šľachy. Typická je ťahavá bolesť, ktorá sa spočiatku vyskytuje len pri pohybe, neskôr sa objavuje aj v pokoji. Ďalšie príznaky zahŕňajú: otepľovanie, opuch, začervenanie, citlivosť a škrípanie v postihnutej šľache. Chráňte postihnutú časť tela a udržujte ju v pokoji. Pomôcť môžu aj protizápalové prípravky a prípravky proti bolesti. Pri správnej liečbe by príznaky zápalu mali ustúpiť po dvoch až štyroch týždňoch. Terapia často trvá tri až štyri mesiace. Je dôležité, aby si postihnutý prispôsobil záťaž a naučil sa ergonomické pohybové sekvencie. Zápalu šliach sa dá predchádzať pravidelnými prestávkami a spestrením vašej aktivity.
Další bolesti a komplikace související se svaly a klouby