A letná sezóna môže začať

od | 24.7.2024 | Blog

Je konečne tu – leto! A spolu s ním aj množstvo možností športového vyžitia vonku. Beh, cyklistika, plávanie, surfing… Stačí si vybrať. Tak rýchlo von – zbaľte veci, načerpajte vitamín D a hlavne majte radosť z pohybu.

Hurá na dovolenku s Perskindolom!

Plánujete dovolenku? Chcete ju prežiť aktívne? Skvelé rozhodnutie! Pohyb je určitým druhom relaxu. A čo viac – pohybová aktivita je kľúčová pre naše celkové zdravie. Pripomeňme si niekoľko pozitívnych vplyvov:

  • zdravé fungovanie organizmu a udržanie výkonnosti,
  • kardiovaskulárny systém – vďaka fyzickej aktivite dochádza k zvýšeniu tepovej frekvencie a tým aj k lepšiemu okysličeniu buniek,
  • dýchací systém – pri pohybe dochádza k zvýšeniu dýchacej frekvencie a tiež sa zvyšuje dychový objem.

Nech už sa rozhodnete pre dovolenku v našej krajine a vyrazíte na bicykle, alebo budete objavovať exotiku a skúsite chytiť tú správnu vlnu na surfe, vezmite si so sebou pre istotu gél na svaly a kĺby Perskindol. Aplikujte ho pred aj po fyzickej záťaži. Unikátny dvojitý efekt najskôr chladí a zmierňuje bolesť, potom hreje a regeneruje.

Pýtate sa – a čo Perskindol a slnko? Žiadny strach. A ďalšia výhoda Perskindolu – jeho použitie nevyvoláva fotosenzitívnu reakciu.

Tak hurá na aktívnu dovolenku!

 

Zdroj súvisiacich informácií:

  1. Movement Is Medicine: Physical Activity and Exercise. Online. HSS. 2021. Dostupné z: https://www.hss.edu/article_movement-is-medicine.asp. [cit. 2024-07-02].
  2. Proč naše tělo potřebuje pohyb? NZIP. 2024. Dostupné z: https://www.nzip.cz/clanek/1557-proc-nase-telo-potrebuje-pohyb. [cit. 2024-07-02].

Užite si vonkajší workout naplno

Jar na dvere neklope ale doslova ich rozrazila! Slnko, teplo, čerstvý vzduch a príroda... Tiež vás to láka von? Paráda! Vezmite si športové oblečenie, topánky a bežte privítať novú sezónu. Je totiž tu! ⚑ OBSAH ČLÁNKU Vonkajšie cvičenie rozhodne má niečo do seba...

Dovolenka na horách s Perskindolom

Zima, zasnežené kopce a sneh vŕzga pod nohami… Počasie ako stvorené na zimnú dovolenku na horách. Či už jazdíte v zime na hory pravidelne každý víkend alebo len raz ročne, určite si chcete užiť zimné radovánky naplno. Tak zbaľte tašky, lyže, prilbu, rukavice… a...

Čas na zmenu – čas na pohyb

Nový rok, nový štart. Teraz je ten správny čas urobiť zmenu! Lákajú vás výzvy? Alebo by ste radi udržali skvelú formu? Či už o zmene životného štýlu iba uvažujete, alebo dlhodobo aktívne športujete, je potrebné mať tú správnu pozitívnu motiváciu. Vieme, aké je niekedy...

Achillova tendinitída / Zápal Achillovej šľachy

Achillova šľacha je najhrubšia a najsilnejšia šľacha v ľudskom tele. Na dĺžku meria v priemere 20 až 25 cm a spája lýtkové svaly s pätovou kosťou. Napríklad vďaka nej môžeme stáť na špičkách, alebo sa odraziť pri chôdzi či behu. Keď dôjde k zápalu Achillovej šľachy,...

Artritída

Reumatoidná artritída je zápalová forma artritídy a najčastejšie zápalové ochorenie kĺbov. Príznaky sú veľmi odlišné. Kĺby sú ráno stuhnuté, bolia, aj keď odpočívate a často sú bezvládne. Aj bez úrazu kĺby bolestivo opúchajú a citlivo reagujú na tlak. Medzi možné...

Artróza

Artróza (osteoarťroza) patrí medzi jedny z najčastejších ochorení kĺbov. Viac či menej pokročilou artrózou trpí 90 percent ľudí nad 65 rokov. Súvisí to so skutočnosťou, že telesné tkanivo sa vekom mení. V dôsledku toho sa zhoršujú tlmiace vlastnosti chrupavky v...

Bolesti chrbta

Mnoho ľudí zažíva bolesť chrbta v každodennom živote. Bolesť chrbta sa môže vyskytnúť v rôznych oblastiach chrbta. Väčšina z nich je nešpecifická a symptómy po dvoch až štyroch týždňoch úplne vymiznú alebo sa aspoň výrazne zmiernia. U viac ako polovice postihnutých sa...

Bolesti kĺbov

Bolesti kĺbov sa môžu vyskytnúť v rôznych kĺboch, ktoré vznikajú v dôsledku pádu alebo športovými zraneniami. Avšak najčastejšie vznikajú problémy s kĺbmi vplyvom preťažovania, nesprávneho užívania alebo opotrebovania (artróza) kĺbov. Bolesť môžu vyvolať aj iné...

Bolesť ramien a šije

Bolesti ramien a šije spôsobujú preťažené a natiahnuté svaly v oblasti chrbta, šije a ramien. Problémy môžu vyvolať aj problémy s držaním tela spôsobené napríklad prácou na počítači, ťažkou fyzickou prácou alebo stresom. Bolesť šije v dôsledku napätia zvyčajne zmizne...

Bolesť svalov

Bolesti svalov sú často následkom natiahnutia či poranenia svalov, svalových kŕčov alebo svalovej horúčky. Najčastejšie sa bolesti svalov vyskytujú v ramenách, na chrbte alebo v šiji. Môžete ich cítiť nielen lokálne, ale aj difúzne po celom tele. Napríklad bolesti...